哲思 | 內心強大的標志：凡事別太用力
船行太快不易掌舵，弦繃太緊容易斷裂。凡事力求竭盡全力，就會容易忘了初衷，失了重心，努力就會事倍功半。其實這個時候，最關鍵的是退一步，放輕松，慢慢來。給自己一個緩沖，很多事情都會迎刃而解。有人曾言：“世間萬物皆有度，無度勝事亦苦海。”凡事張弛有度，不激進、不偏執，才是長久之道。
人生有度，好在適度，誤在失度，壞在過度。想要人生贏在適度，不妨試試以下幾點。凡事不激進，學會厚積薄發。流水不爭先，爭的是滔滔不絕。專注做自己，開啟節能模式。不攀比，過自己的小日子；不急躁，找準自己的節奏。 告別延遲滿足，學會及時享受。不要再給自己那么多條條框框，你配得上一切快樂。拉長時間周期，保持耐心。很多事情并不是朝夕之間就能達成的，它有一定的發展周期。我們要拉長自己的心理標尺，允許自己慢慢來。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思｜人生有“三不問”，醍醐灌頂
無關的閑事，不問。最好的禮貌，是不多管閑事。做人需有尺度，行事貴在有分寸。人生在世，可以給人幫忙，但不能幫閑，因為那只會讓自己陷入不必要的煩惱。不多管閑事，并非是冷漠，而是一種對邊界的清晰認知。專注于修煉自我，心中才會比別人多一份自信與坦然。當內心澄明，不問閑事，輕快歡喜自會常伴身旁。
過去的舊事，不問。執著于過去，只會攪擾自己的情緒，拉低生活的質量。不念舊事，并非鼓勵遺忘，而是強調避免讓往事牽絆當前的步伐。活好當下才是真，怎樣活好眼前的每一天，才是我們首先要考慮的問題。要學會放過自己，把時間留給更值得付出的人、更重要的事情。
不確定的未來，不問。未來充滿變數，誰也無法精準預料。不妨把人生想象成一個游樂園，既然總有閉園的時刻，那么我們的主要任務就是盡可能地多體驗。可以給自己設定清晰的短期目標，一步一個腳印地去實現，讓行動沖淡焦慮。既往不咎，未來不憂，懷一顆從容之心感受當下，才是人生最高級的活法。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思丨內心充實的人，往往是安靜而沉默的
生活于世，每個人都有表達的意愿。是人與人之間的交流，讓大家能夠更好地了解彼此。但表達需要有一個度，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。所處立場不同，容易造就對同一件事的看法不同。如果說能言善辯是一種機敏，那么懂得沉默則是一種更具睿智的成熟。
最深沉的智慧大多是沉默的，最偉大的人格往往也需要忍耐和克制。沉默的人，不會被別人打擾到自己的節奏，他們不疾不徐，能夠包容萬事萬物。沉默的內心，其實是最豁達的內心。懂得沉默的人，心性成熟，心智沉穩，做事沉著。在沉默中把自己修煉得更強大、更成功，在沉默中活得更從容、更愜意。面對人生的得失成敗，我們其實也可以拿出沉默的心態、強者的心境，一點點去強大自己。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思 | 一個人最大的底氣，來自解決問題的能力
管理情緒。有情緒是本能，能控制情緒才是本事。真正厲害的人，并非一路順風順水，而是他們遇事時，不斤斤計較，保持冷靜和理性，積極尋求改變。只有保持穩定的情緒、理智的頭腦，才能不亂于心，做出正確的判斷。
深度思考。思考的深度，決定解決問題的高度。很多時候，事情呈現在我們眼前的只是冰山一角。唯有條分縷析、深入思考，抓住事物的本質，找到問題的根源，才能精準應對，從根本上解決問題。
復盤迭代。沒有回顧反思，就難有進步成長。復盤，是一個人將經驗轉化為能力的最快方式。當你認真總結成功和失敗的規律，才不會在同一個地方反復跌倒。成長的真正意義，正在于不斷超越過去的自己，擁有破局的智慧和行動的勇氣。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
哲思｜滋養自己最好的方式：走出去
走出家門，多社交。能量貴在流動，只有走出去和人、事、物產生鏈接，自身的力量才能獲得滋養。“走出去”意味著離開熟悉的環境，去見識外面的世界。走出去，遇不同的人，和不同的人互動，看似不會有什么立竿見影的大收獲。但那些看過的景，見過的人，遇到的事，卻在悄無聲息間修正你的思維，拓寬你的眼界。很多看似無解的困局，也都會在更高的維度下迎刃而解。
走出舒適區，多嘗試。沒有什么是一成不變的，只想待在原地的人，遲早會被時代淘汰。沉溺在避風港中，避風港終會消失；局限在舒適圈里，圈子會不斷縮小。只有讓自己時刻保持危機感，去成長，去進步，去擁抱一切可能性。想要有新的突破，就必須拒絕安穩，不斷迎接新的挑戰。（選自人民論壇哲思，詳見全文）
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